Häufig sind es die unwillkürlichen Reaktionen unseres Körpers, die als Stress bezeichnet werden. Wir reagieren mit Leistungsdruck, Versagensängsten oder dem Gefühl überarbeitet zu sein. Wie diese Belastungen in motivierende Prozesse verwandelt werden können, veranschaulichtet der hypnosystemische Ansatz nach Dr. Gunther Schmidt. Ich nutze diese Strategien und entwickle individuelle Ansatzpunkte für mehr Lebensbalance.

Stress in produktive Gelassenheit verwandeln

• Typische Auslösereize des eigenen Stress erkennen
• Hilfreiche Strategien im Umgang mit Überforderung entwickeln
• Selbstwirksames Handeln bei hoher Aufgabendichte erlernen